Mengencangkan otot perut dgn cara push-ups? Mengapa nggak….Para
ahli bilang klo dengan push up dpt memiliki perut kuat dan rata yg di impi2kan
oleh perempuan seantero dunia. Krn dengan push up dpt membentuk perut
dibandingkan ketika kita mengerjakan Crunches (gambar ke dua)
push up |
crunches |
Masalah yg sering saya dan kita temui ketika melakukan gerakan ini seperti berikut ini:
- Melakukannya kecepetan
- Melakukannya tdk dgn gerakan yg tepat bin akurat
Enjoy yaaaa ....( wink wink )
No comments:
Post a Comment